保育士歴8年目の
はーちゃん先生です。
保育園は人との関わりが
中心の仕事です。
子ども、保護者、
そして同僚。
なかでも「同僚との距離感」
について、
見えないストレスを
感じている先生は
少なくないのでは
ないでしょうか。
今回は、同僚との人間関係に
疲れやすい方に向けて、
「境界線の引き方」や
「自分を守る距離感の取り方」
について、
私自身の考えを
ひとつご紹介します。
「仲良くしなきゃ」がプレッシャーになることもある
特に新人や若手の先生ほど、
こうした経験があるかもしれません。
- 同期と仲がいいから、
休日も一緒に出かける - クラス担任が同じだから、
帰りにご飯に行く - 「今度○○しようよ」
と誘われて、
なんとなく断れず付き合う
最初は楽しくても、
気づけばプライベートまで
保育や職場の話ばかり…。
どこで気持ちを切り替えたら
いいのか分からなくなる、
という声をよく聞きます。
私も新人の頃、
何度かそんな状況に
陥ったことがあります。
境界線が曖昧だと、知らないうちに疲弊する
「職場の私」と「普段の私」を
分けられていますか？
仕事が終わっても同じ話題、
同じ人間関係の中にいると、
脳も心も“休めない状態”が
続いてしまいます。
例えば…
- 食事の場でふと出た一言が、
翌日の職場で話題になる - SNSの投稿が
「〇〇先生が見てるよ」と噂になる - プライベートの会話が、
知らないうちに他の人に広がっている
こうした小さな違和感が
積み重なると、
本来、集中すべき保育に
影を落とすこともあります。
距離をとることは「冷たい」ではなく「自分を守る」行動
仲良くすることと、
依存することは違います。
信頼関係を築けるのは
素敵なことですが、
義務感や断りにくさで続く関係なら、
一度距離を見直すことも大切です。
私が取り入れている
“自分ルール”の一例👇
- 仕事以外で会うのは
「３ヶ月に1回」まで - 誘われても「今日は用事があって」
と短時間で切り上げる - 家族や恋愛、金銭面など深い
プライベートは話さない
「冷たいかな？」と不安に
なるかもしれませんが、
これは相手を拒絶するのではなく、
自分を守る行動です。
私自身の経験：距離を変えて楽になったこと
数年前、同じ学年を担当していた先生
と週末も遊ぶ関係になり、
最初は楽しかったのですが、
次第に気持ちが複雑になりました。
「今の発言、傷つけてないかな」
「どう思われているんだろう」
と必要以上に相手の感情を
気にしてしまい、
心が休まらなく
なったのです。
その結果、プライベートの話が
職場に持ち込まれ、
関係にも影響が
出てしまいました。
そこから
同僚とはあくまで
“職場での関係”にとどめること
の大切さに気づきました。
今では、必要以上に近づかず、
でも丁寧に関わる。
そんな「ほどよい距離感」
を意識することで、
安心して仕事に
集中できています。
まとめ：一番大事にするのは「自分の心」と「大切な人」
同僚と仲良くすること
自体は悪いことではありません。
でも、無理して合わせたり、
関係を続けようとすると、
自分が疲弊してしまいます。
だからこそ、意識したいのはこの3つ👇
- 断る勇気を持つこと
- 距離をとってもいいと
自分に許すこと - 必要以上に“仲良くしなきゃ”と
思わないこと
そして何より――
一番大切にしたいのは、
あなたの「心」と「家族」など
本当に守りたいもの。
そこを優先できるように、
同僚との距離感を調整
していくことが、
長く安心して働き続けるための
土台になると感じています。
「人間関係がしんどいな」と思う方こそ、
一度立ち止まって、
自分にとって心地よい
距離感を考えてみてくださいね。
